목차
편하게 수영하기 | 오래 수영하기 | 실력알기 |
빠르게 수영하기 | ||
아름답게 수영하기 |
Ⅰ. 쉽게 수영 할 수 있게 된다
1. 전후 밸런스 개선
→ 물의 저항 감소
→ 발차기 감소
2. 미끄러지는 시간을 늘리기 (글라이딩)
→ 잡는 수(스트로크) 감소
3. 입수하는 손 의식
→ 힘을 주고 잡지 않기
Ⅱ. 오래 수영 할 수 있게 된다
1. 릴렉스하는 기술을 배우기
→ 괴로움이 없어짐
2. 체중이동을 사용
→ 앞으로 이동하기 위한 에너지
3. 손과 발의 움직임을 연결
→ 2비트 킥
TI수영은 아름다운 수영을 추구한다. 또한 TI 수영은 생활수영인이라면 누구에게나 매혹적이다. 아름답고, 빠르고, 또 오래 수영할 수 있고 정말 매력적인 영법이다. 내가 느끼기에 수영 경영에서 추구하는 수영법은 아니지만 좌우밸런스를 중시하고 예쁜 폼을 추구하는 것만으로도 그만큼 매력적인 영법이다. 동영상은 짧지만 내것으로 터득하기에는 상당한 시간이 걸릴 수 있기 때문에 자주 체크하는게 중요하다. 다만 아쉬운 점은 우리나라에 제대로 된 TI 수영을 배울 수 있는 기회가 적다는 것이다.
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